うんちの話 ２

うんちは食べ物によって形態が様々です。高脂肪食品や肉食などが多いとアルカリ性になり、黒褐色で悪臭が生じやすくなります。また食物繊維や野菜、昆布などが多いと酸性に傾き、黄色く臭わないうんちになります。辛いものや酒が多い方はドロドロで臭いも強くなります。赤ちゃんのうんちは酸性度が高く、ＰＨ４～４，５と聞きました。自分のうんちはいかがですか？　

『便』は身体の『便り』なのです。特に女性では２人に１人が便秘で、３日間便秘は普通という方もありますが、大腸内の有害菌が内臓に影響し、ガンなど免疫疾患に係わっているという意見もあります。

その予防としてお勧めしているのが、便秘薬の＜ハーベルシー＞と、食物繊維たっぷりでおいしい＜イサゴール・プラス＞を合わせて使う方法です。これによって腸内もきれいになり、便がスッキリと出ると好評です！