サプリメントの乱用

最近はサプリメントブームで、「手軽に必要な栄養素がとれる」とか、「食品からではとれない成分が簡単にとれる」とかの文句で、売上げは伸びる一方のようです。

今日来られた女性は２０種類以上のサプリメントを摂っているとか！　その理由は、ダイエットのために通常食は1食にし、あとは必要なものをサプリメントで補っているという事です。そのため体重は低値で維持できているが、カロリー不足のため冷えがひどく、冷えのためイライラなどの神経症が出ているようです。

当然、食事によてｔカロリーを補充し、サプリメントを減らすように話しておきました。

そして漢方薬は、身体を温め、元気をつける＜婦宝当帰膠＞と、リラックスティといわれるハーブティーの＜シベリア人参茶＞を使いました。

サプリメントだけで必要な栄養を補えるという誤った理解は、その方だけの問題でなく、メーカーや販売店の問題でもあります。将来は、昔と異なった栄養失調や自律神経失調の人が増えるのでは考えると、恐ろしくなります。